अजवान और जीरा पानी घटाये तौंद मोटापा Ajwain and Jeera Water for Weight Loss in Hindi

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अजवान और  जीरा पानी तौंद मोटापा वजन तेजी से घटाये / Ajwain and Jeera Water for Weight Loss
मोटापा, वजन, वैली फैट, कब्ज, गैस, एसिडिटी से परेशान हैं, तो एक बार यह खास औषधि पेय अजमाकर अवश्य देखें। जीरा अजवान पानी शरीर पर जादुई असर करता है। जोकि मोटापा, वजन, वैली फैट घटाने के साथ-साथ कई तरह की बीमारियों को जड़ से मिटाने में सहायक है।
अजवाइन – जीरा पानी रोज सुबह खाली पेट पीयें। मात्र 20-25 दिन पीने पर ही असर दिखने लगते हैं। जीरा अजवाइन पानी सेवन से पहले शरीर का वजन कर लें। फिर 20-25 दिनों बाद दोबारा वजन करें। अन्तर खुद साफ हो जायेगा। अजवाइन जीरा पानी लगातार 2-3 महीने पीने से शरीर पहले जैसा दुबला पतला करने में सहायक है। तेजी से मोटापा वजन घटाने में अजवाइन और जीरा मिश्रण पानी सेवन Weight Loss Drink अचूक औषधि रूप है।

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अजवाइन और जीरा पानी मोटापा, वजन, तौंद घटाने में अचूक औषधि / Ajwain or Jeera Water for Weight Loss in Hindi

विधि / Ajwain, Jeera Water Recipes
1 चम्मच जीरा / Jeera,  Cumin
1 चम्मच अजवाइन / Ajwain, Carom
1 गिलास पानी / Water

अजवान और जीरा को रात 1 गिलास सादे पानी में भिगो कर रख दें। सुबह उठकर हल्की आंच में उबाले। फिर उबला छना पानी पीने योग्य गुनगुना (Lukewarm) होने पर पीयें। अजवाइन जीरा को चबायें नहीं। केवल पानी छानकर पीयें। अजवाइन जीरा पानी पीने के 1 घण्टे बाद ही चाय, काॅफी आदि पीयें। जल्दी फायदे के लिए जीरा अजवाइन पानी दिन के खाने से 1 घण्टे पहले भी पी सकते हैं। अजवाइन जीरा पानी Fast Weight Loss Drink खास औषधि रूप है।

जीरा अजवाइन पानी औषधि लेने के साथ तलीभुनी चीजें, जंकफूड़, फास्टफूड्स, शराब, बीयर, आलू, चावल (Fried Oily Foods, Junk Foods, Fast foods, Alcohol, Beer, Soda Drink, Potatoes, Rice) अधिक मीठी चीजें छोड़ दें। सुबह शाम सैर, योगा, व्यायाम, वर्कआउट करें। भोजन सीमित मात्रा में खायें। भूख से 20 प्रतिशत तक कम खायें। रात्रि भोजन लाईट लें। हरी सब्जियां, फल, फल रस, संतुलित आहार डाईट में शामिल करें।

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