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गुड़ और चने खाने से फायदे Chana and Jaggery Benefits in Hindi

Benefits of Gur And Chana / और स्वादिष्ट चना अपने आप में अलग-अलग खास पोषक तत्वों से भरपूर पौषण है। अगर गुड़ और चने साथ खाये जायें तो यह एक भरपूर पोषण के साथ रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का अच्छा माध्यम बन जाता है। सर्दी मौसम में गुड़ और चना एक …

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स्वास्थ्यवर्धक अंकुरित काले चने Sprouted Gram, Shaktivardhak Chana in Hindi

KAALE CHANE, KALA CHANA BHIGO KAR KHANE SE FAYDE  पौष्टिक स्वास्थ्यवर्धक अंकुरित काले चनों से फायदे / Sprouted Gram, Shaktivardhak Chana in Hindi पौष्टिकता से भरपूर काला चना विभिन्न स्वादिष्ट पकवान – व्यंजन तैयार करने में इस्तेमाल होता है। अगर 100 ग्राम काले चने दानों को रात को भिगो कर रख …

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पौष्टिक स्वादिष्ट मक्की भुट्टा Health Benefits Corn in Hindi

भुट्टा खाने के फायदे / Health Benefits Corn in Hindi Health Benefits Corn / भुट्टा स्वास्थ्य के लिए भरपूर विटामिन मिनरलस पोषण युक्त रिच एंटीआॅक्सीडेन्ट अनाज है।पौष्टिकता से भरपूर भुट्टा जून महीना आते ही बाजार में दिखने लगती है। बरसात मौसम में स्वादिष्ट पौष्टिक भुट्टा खाने का मजा ही अलग …

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स्वादिष्ट पनीर स्नैक रोल Paneer Snacks Recipes in Hindi

स्वादिष्ट पनीर स्नैक रोल / PANEER SNACKS RECIPES IN HINDI Paneer Snacks Recipes / लाजवाज स्वादिष्ट पनीर स्नैक रोल देखते ही मुंह में पानी आना स्वाभाविक है। घर पर पार्टी, त्योहार, खुशी के पल, महमान नवाजी पर स्वादिष्ट पनीर स्नैक रोल व्यंजन डिस आसानी से बनाई जा सकती है। स्वादिष्ट …

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मछली खाने के अचूक फायदे Eating Fish Benefits in Hindi

मछली और मछली तेल के आश्चर्यजनक फायदे / FISH AND FISH OIL BENEFITS  Fish eating Benefits, Fish in Hindi / मछली रिच विटामिनस मिनरलस Nutrients का भरपूर भण्डार है। मछली एक तरह से सुपर फूड है। मछली में प्रोटीन, ओमेगा-3, फैटी एसिड, विटामिन कम्पलैक्स, लाइसीस, कैल्शियम, थ्रियोनियन जैसे रिच गुण …

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देशी घी के फायदे Desi Ghee Benefits in Hindi

देशी घी के फायदे / DESI GHEE BENEFITS IN HINDI Cow Ghee / Desi Ghee in Hindi / सबका मनपसंद देशी घी पौष्टिक तत्वों और औषधीय गुणों से भरपूर है। शुद्ध गाय घी दिया जलाने, हवन, पूजा, वायु शुद्धिकरण धार्मिक कार्यों से लेकर खाना स्वादिष्ठ, पकवान पौष्टिक बनाने और शरीर …

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लहसुन अदरक के औषधीय गुण Ginger and Garlic Benefits in Hindi

लहसुन, अदरक, काला नमक के जादुई असर / GINGER, GARLIC, BLACK SALT, GENERAL MEDICINE / GINGER WITH GARLIC BENEFITS IN HINDI Garlic, Ginger, Mixture, Remedy / अदरक, लहसुन, काला नमक मिश्रण एंटीबाॅयोटिक, एंटीबायरल, एंटीफंगल, एंटीसेफ्टिक गुणों का एक साथ भरपूर भण्डार है। लहसुन, अदरक, काला नमक मिश्रण एक महाऔषधि रूप है। …

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सर्दियों के लिए खास फूड्स Winter Foods in Hindi

ठंड़ सर्दी से होने वाले विकारों से बचने के लिए खायें ये खास चीजें / WINTER FOODS IN HINDI Winter Foods / सर्दी मौसम में शरीर को संक्रामण, वायरल, हडिडयां रोग, नसों में झंनझनाहट, पाचन विकार, रक्त रोग, गला कफ, दर्द, सूजन, तरह-तरह के विकारों से बचाना अति आवश्यक हो …

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बेकिंग सोड़ा Baking Soda in Hindi

बेकिंग सोड़ा / BAKING SODA IN HINDI बेकिंग सोड़ा / Backing Soda किंचन में स्वादिष्ट व्यंजन पकवान, केक, स्पंजी बनाने में, साफ-सफाई करने में, दुर्गंध कीटाणु दूर करने में, त्वचा, बालों, सौन्दर्य निखार में, दांतों को मजबूत सफेद बनाने से लेकर सैकड़ों तरह से इस्तेमाल होता है। बेकिंग सोड़ा को …

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आंवला शहद के स्वास्थ्यवर्धक लाभ Health Benefits of Amla Honey in Hindi

आंवला शहद के स्वास्थ्यवर्धक लाभ / HEALTH BENEFITS OF AMLA HONEY IN HINDI Amla Honey in Hindi / आंवला और शहद दोनों में रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और रोगों, संक्रामण, विकारों को जड़ से नष्ट की क्षमता मौजूद है। आंवला और शहद मिश्रण कर सेवन किया जाय तो यह एक तरह …

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दूध से पनीर बनाने की विधि Milk to Paneer Making Recipe in Hindi

दूध से पनीर बनाने की विधि / MILK TO PANEER MAKING RECIPE IN HINDI Healthy Paneer Recipes, Paneer Making Recipes in Hindi  / पनीर खाने में स्वादिष्ट और पौष्टिक गुणों का भरपूर भण्डार है। लाजवाब शुद्ध मुलायम पनीर घर पर ही बनाई जा सकती है। वो भी सस्ते में। 1 …

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बहुमूल्य स्वास्थ्यवर्धक जौ Jau, Barley in Hindi

बहुमूल्य स्वास्थ्यवर्धक जौ / JAU BARLEY IN HINDI HEALTHY BARLEY, Barley in Hindi / जौ अनाज पौष्टिकता और औषधीय गुणों से भरपूर है। जौ अनाज का इस्तेमाल, जौ आटा, जौ रस, जौ दाने, जौ चोकर आदि तरह से विश्व भर में किया जाता है। विश्व भर में जौ का इस्तेमाल …

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पौष्टिक स्वादिष्ट झुंगोरा/नावाने/कँगनी Foxtail Millet in hindi

पौष्टिक स्वादिष्ट झुंगोरा/नावाने/कँगनी / JHANGORA KE FAYDE / FOXTAIL MILLET IN HINDI Foxtail Millet Benefits in Hindi / झुंगोरा-नावाने खाने में स्वादिष्ट पौष्टिकता से भरपूर अनाज है। झुंगोरा- नावाने से तरह-तरह के व्यजंन पकवान जैसे बिस्किट, चिप्स, ढोकला, उपमा, इडली, डोसा, लड्डू, नावाने आटा की पूरी, परांठे, रोटी, सूजी-हलवा, झुंगोरा …

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बहुमूल्य स्वास्थ्यवर्धक खजूर Health Benefits of Dates in Hindi

बहुमूल्य स्वास्थ्यवर्धक खजूर /  HEALTH BENEFITS OF DATES IN HINDI Dates Health Benefits / खजूर / छुआरे खाने में स्वादिष्ट और पौष्टिक गुणों से भरपूर है। खजूर में कार्बोहाइड्रट, सेलेनियम, प्रोटीन, फाइबर, विटामिन-ए, विटामिन-बी6, फास्फोरस, विटामिन-के, पोटैशियम, सोडियम, कॉपर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, केरोटीन, कैल्शियम जैसे तत्वों गुणों का रिच भण्डार …

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स्वास्थ्यवर्धक रागी – मंडुआ Health Benefits Ragi Finger Millet in Hindi

स्वास्थ्यवर्धक रागी – मंडुआ / HEALTH BENEFITS RAGI FINGER MILLET IN HINDI Ragi, Finger Millet, Mandua / रागी या मंडुआ की मांग आज विश्वभर में तेजी से बढ़ रही है। रागी अथवा मडुआ खाने में स्वादिष्ट पोष्टिकता से भरपूर निरोग अनाज है। रागी का इस्तेमाल रोटी, सूप, जूस, उपमा, डोसा, …

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पौष्टिक स्वास्थ्यवर्धक पेय Health Drinks in Hindi

पौष्टिक स्वास्थ्यवर्धक पेय / HEALTH DRINKS IN HINDI Nutritious, Health Drinks, Health Drinks in Hindi / शरीरिक कमजोरी आने पर एक गिलास स्वास्थ्यवर्धक तत्वों से भरपूर पौष्टिक पेय सारे दिन ऊर्जा शक्ति बनाने में सहायक है। शोध में पाया गया है कि शरीरिक शक्ति के लिए भरपूर पौष्टिक तत्वों की आवश्यकता …

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