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Yoga Exercise

एक्युप्रेशर विधि के फायदे Acupressure in Hindi

MOST POPULAR ACUPRESSURE POINTS, IMPORTANT PRESSURE POINTS TO HEAL YOURSELF, ACUPRESSURE POINTS & TECHNIQUES शरीर के खास पाइंटस बिन्दुओं को दबाने से तनाव और दर्द से तुरन्त आराम कैसे पायें Acupressure Benefits / एक्यूप्रेशर पद्धति द्धारा उपचार प्रचीन काल से ही दर्द निवारण, मन शान्ति, मस्तिष्क तनाव, बीमारियों विकारो को ...

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रस्सी कूदने से फायदे Jumping Rope Exercise in Hindi

SKIPPING ROPE HEALTH BENEFITS, HEALTH BENEFITS OF SKIPPING ROPE, SKIPPING ROPE BENEFITS HINDI Jumping Rope Exercise / रस्सी कूदना सेहत के फायदेमंद है। शरीर को चुस्त फुर्तीला रोग मुक्त रखने में रस्सी कूद सक्षम है। रस्सी कूद करने से सम्पूर्ण शरीर की व्यायाम एक साथ हो जाता है। रस्सी कूद ...

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मार्जरासन रखे ऊर्जा चुस्त और फुर्तीला Marjariasana Keeps Energetic and Healthy in Hindi

MARJARIASANA IN HINDI, MARJARIASANA (CAT STRETCH) POSE, MARJARIASANA BENEFITS Marjariasana, Cat Pose /शरीर को चुस्त दुरूस्त ऊर्जावान रखने में मार्जरासन सक्षम है। मार्जरासन यानि कि बिल्ली जैसी आकृति शरीर की बनाई जाती है। जिससे शरीर में खिचाव बनता हैं। शरीर ऊर्जावान और मांसपेशियां दुरूस्त मजबूत रहती है। मार्जरासन करने के ...

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तुलासन दूर करे घुटनों का दर्द Tulasana for Knee Pain Relief in Hindi

HEALTH BENEFITS OF DOING TULASANA HINDI, SCALE POSE TULASANA YOGA STEPS BENEFITS HINDI Tulasana Benefits / घुटनों में दर्द आयु बढ़ने के साथ साथ अकसर आम हो जाती है। या फिर शरीर के अचानक वजन बढ़ने से घुटनों ऐड़ियों में दर्द / Knees, Ankles, Ache Pain आरम्भ हो जाता है। ...

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योग रखे निरोग और स्वस्थ शरीर Yoga Exercise for Healthy Body in Hindi

YOGA POSES FOR A HEALTHY BODY AND MIND, YOGA EXERCISE, HABITS TO HELP YOU LIVE LONGER Yoga Benefits in Hindi / योग शरीर को निरोग, मन शान्ति और आत्मविश्वास बढ़ाता है। योग भारत की प्राचीनतम योग पद्वति है। जो आज विश्व भर में विख्यात हो गई है। विज्ञान ने योग ...

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योगा आसान शक्ति प्राचीन गूढ़ विज्ञान Ancient, Yoga Asana Benefits in Hindi

INDIA, YOGA ANCIENT FAMOUS SCIENCE, AN ANCIENT INDIAN SCIENCE OF YOGA EXERCISE HEALING Ancient Yoga / प्राचीनकालीन योगा आसान भारत वर्ष में लगभग 700 वर्ष से पहले से चला आ रहा है और अपनी ख्याति – प्रसिद्धि विश्व भर में योगा गुणों फायदों के कारण फैल रहा है। योगा आज विश्व ...

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मंडूकासन दूर करे डायबिटीज Mandukasana Yoga Benefits in Hindi

MANDUKASANA YOGA STEPS BENEFITS, MANDUKASANA YOGA BENEFITS IN HINDI Mandukasana Benefits / मंडूकासन जैसा कि मेढ़क की तरह आकृति वाला आसन है। जोकि मंडूकासन के नाम से प्रसिद्व है। मंडूकासन बहुत ही आसान सरल आसन है, मंडूकासन डायबिटीन रोगी के लिए फायदेमंद सिद्व है। मंडूकासन करने से फायदे / Mandukasana, ...

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सेतुबंधासन कमर दर्द तुरन्त दूर करें Setu Bandhasana in Hindi

YOGA POSES BRIDGE POSE SETU BANDHASANA, SETU BANDHASANA YOGA STEPS BENEFITS  Bridge Pose, Setu Bandhasana / सेतुबंधासन खास कर कमर दर्द, बैक पेन दूर करने में सक्षम है। सेतुबंधासन महिलाओं और पुरूषों के फायदेमंद है। Back Pain Relief Yoga Exercise / सेतुबंधासन कमर दर्द के साथ साथ थाइराईड, Spine Pain ...

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अनुलोम विलोम प्राणायाम के चमत्कारी असर Anulom Vilom Pranayam Benefits in Hindi

अनुलोम विलोम प्राणायाम – नाड़ी शोधन प्राणायाम करने की विधि और फायदे / ANULOM VILOM PRANAYAM STEPS BENEFITS HINDI, ALTERNATE NOSTRIL BREATHING NADI SHODHAN STEPS Anulom Vilom Pranayam / प्रसिद्व अनुलोम विलोम प्राणायाम सम्पूर्ण भारत और विश्व के हर कोने में किया जाने वाला खास प्राणायाम है। अनुलोम विलोम प्राणायाम ...

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ताड़ासन बढ़ायें लम्बाई Tadsana Gain Children Height in Hindi

YOGA FOR KIDS GROWTH & HEIGHT, TADASAN YOGA STEPS BENEFITS HINDI, TADASANA MOUNTAIN POSE YOGA STEPS BENEFITS HINDI Tadasana, Mountain Pose / ताड़ासन योग में व्यक्ति को शरीर ताड़ के पेड़ की तरह सीधा खड़ी स्थिति में होकर किया जाता है। ताड़ासन लम्बाई बढ़ाने का उत्तम माध्यम है। बच्चों के ...

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