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एक्युप्रेशर विधि के फायदे Acupressure in Hindi

MOST POPULAR ACUPRESSURE POINTS, IMPORTANT PRESSURE POINTS TO HEAL YOURSELF, ACUPRESSURE POINTS & TECHNIQUES, ACUPRESSURE IN HINDI शरीर के खास पाइंटस बिन्दुओं को दबाने से तनाव और दर्द से तुरन्त आराम कैसे पायें Acupressure Benefits / एक्यूप्रेशर पद्धति द्धारा उपचार प्रचीन काल से ही दर्द निवारण, मन शान्ति, मस्तिष्क तनाव, …

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रस्सी कूदने से फायदे Jumping Rope Exercise in Hindi

SKIPPING ROPE HEALTH BENEFITS, HEALTH BENEFITS OF SKIPPING ROPE, SKIPPING ROPE BENEFITS HINDI / JUMPING ROPE EXERCISE IN HINDI Jumping Rope Exercise / रस्सी कूदना सेहत के फायदेमंद है। शरीर को चुस्त फुर्तीला रोग मुक्त रखने में रस्सी कूद सक्षम है। रस्सी कूद करने से सम्पूर्ण शरीर की व्यायाम एक …

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मार्जरासन रखे ऊर्जा चुस्त और फुर्तीला Marjariasana Keeps Energetic and Healthy in Hindi

मार्जरासन रखे ऊर्जा चुस्त और फुर्तीला  / MARJARIASANA IN HINDI, MARJARIASANA (CAT STRETCH) POSE, MARJARIASANA BENEFITS Marjariasana, Cat Pose /शरीर को चुस्त दुरूस्त ऊर्जावान रखने में मार्जरासन सक्षम है। मार्जरासन यानि कि बिल्ली जैसी आकृति शरीर की बनाई जाती है। जिससे शरीर में खिचाव बनता हैं। शरीर ऊर्जावान और मांसपेशियां …

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तुलासन दूर करे घुटनों का दर्द Tulasana for Knee Pain Relief in Hindi

तुलासन दूर करे घुटनों का दर्द / TULASANA FOR KNEE PAIN RELIEF IN HINDI HEALTH BENEFITS OF DOING TULASANA HINDI, SCALE POSE TULASANA YOGA STEPS BENEFITS HINDI Tulasana Benefits / घुटनों में दर्द आयु बढ़ने के साथ साथ अकसर आम हो जाती है। या फिर शरीर के अचानक वजन बढ़ने …

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योग रखे निरोग और स्वस्थ शरीर Yoga Exercise for Healthy Body in Hindi

योग रखे निरोग और स्वस्थ शरीर / YOGA POSES FOR A HEALTHY BODY AND MIND, YOGA EXERCISE, HABITS TO HELP YOU LIVE LONGER Yoga Benefits in Hindi / योग शरीर को निरोग, मन शान्ति और आत्मविश्वास बढ़ाता है। योग भारत की प्राचीनतम योग पद्वति है। जो आज विश्व भर में …

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योगा आसान शक्ति प्राचीन गूढ़ विज्ञान Ancient, Yoga Asana Benefits in Hindi

योगा आसान शक्ति प्राचीन गूढ़ विज्ञान – फायदे / INDIA, YOGA ANCIENT FAMOUS SCIENCE, AN ANCIENT INDIAN SCIENCE OF YOGA EXERCISE HEALING Ancient Yoga / प्राचीनकालीन योगा आसान भारत वर्ष में लगभग 700 वर्ष से पहले से चला आ रहा है और अपनी ख्याति – प्रसिद्धि विश्व भर में योगा गुणों …

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मंडूकासन दूर करे डायबिटीज Mandukasana Yoga Benefits in Hindi

मंडूकासन दूर करे डायबिटीज / MANDUKASANA YOGA STEPS BENEFITS, FOR DIABETIC, MANDUKASANA YOGA BENEFITS IN HINDI Mandukasana Benefits / मंडूकासन जैसा कि मेढ़क की तरह आकृति वाला आसन है। जोकि मंडूकासन के नाम से प्रसिद्व है। मंडूकासन बहुत ही आसान सरल आसन है, मंडूकासन डायबिटीन रोगी के लिए फायदेमंद सिद्व …

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सेतुबंधासन कमर दर्द तुरन्त दूर करें Setu Bandhasana in Hindi

सेतुबंधासन कमर दर्द तुरन्त दूर करें / YOGA POSES BRIDGE POSE SETU BANDHASANA, FOR PACKPAIN, SETU BANDHASANA YOGA STEPS BENEFITS  Bridge Pose, Setu Bandhasana / सेतुबंधासन खास कर कमर दर्द, बैक पेन दूर करने में सक्षम है। सेतुबंधासन महिलाओं और पुरूषों के फायदेमंद है। Back Pain Relief Yoga Exercise / …

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अनुलोम विलोम प्राणायाम के चमत्कारी असर Anulom Vilom Pranayam Benefits in Hindi

अनुलोम विलोम प्राणायाम – नाड़ी शोधन प्राणायाम करने की विधि और फायदे / ANULOM VILOM PRANAYAM STEPS BENEFITS IN HINDI / ANULOM VILOM KE FAYDE Anulom Vilom Pranayam / प्रसिद्व अनुलोम विलोम प्राणायाम सम्पूर्ण भारत और विश्व के हर कोने में किया जाने वाला खास प्राणायाम है। अनुलोम विलोम प्राणायाम में …

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ताड़ासन बढ़ायें लम्बाई Tadsana Gain Children Height in Hindi

ताड़ासन बढ़ायें लम्बाई  / YOGA FOR KIDS GROWTH & HEIGHT, TADASAN YOGA STEPS BENEFITS HINDI, TADASANA MOUNTAIN POSE YOGA STEPS BENEFITS HINDI Tadasana, Mountain Pose / ताड़ासन योग में व्यक्ति को शरीर ताड़ के पेड़ की तरह सीधा खड़ी स्थिति में होकर किया जाता है। ताड़ासन लम्बाई बढ़ाने का उत्तम …

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कमर दर्द दूर करे मकरासन Makarasana, Back Pain Relief in Hindi

मकरासन योग करने का तरीका और फायदे / मकरासन कमर दर्द और  पीठ दर्द में बेहद फायदेमंद है। MAKARASANA YOGA BENEFITS, CROCODILE POSE BENEFITS, MAKARASANA FOR RELIEVE BACK PAIN HINDI कमर दर्द दूर करे मकरासन : (Makarasana) कमर दर्द दूर करने के लिए मकरासन करना अच्छा फायदेमंद है। मकरासन में व्यक्ति का शरीर …

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त्रिकोणासन रखे दुरूस्त मांसपेशियां, पाचन, वजन Trikonasana Benefits in Hindi

त्रिकोणासन योग के फायदे और करने का तरीका / TRIKONASANA BENEFITS IN HINDI / Trikonasana, Triangle Pose / त्रिकोणासन एक तरह का त्रिकोण की तरह किया जाने वाला आसन है। त्रिकोणासन शरीर से कई तरह से फायदे पहुंचाता है। परन्तु खासकर तीन तरह से त्रिकोणासन अहम माना जाता है। Healthy …

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शशांकासन रखे शान्ति मन चित Shashankasana Benefits in Hindi

शशांकासन के फायदे और करने का तरीका / SHASHANKASANA YOGA POSTURE STEPS BENEFITS / SHASHANKASANA STEPS BENEFITS PRECAUTION, SHASHANKASANA BENEFITS Shashankasana, Rabbit Pose / शशांकासन बहुप्रचलित आसन है। शशांकासन ऐसा आसन है जोकि तन, दिमाग, मांसपसियों, पेट, के अहम है। शशांकासन यानिकि शावक खरगोश की आकृति वाला उपयोगी लाभदायक आसन …

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वृक्षासन करे तनावमुक्त Vriksasana for Tension Free Mind in Hindi

वृक्षासन करे तनावमुक्त / VRIKSASANA FOR TENSION FREE MIND IN HINDI / TREE POSE VRIKSHASANA Vriksasana / वृक्षासन पैरों के बल पर पेड़ की तरह खड़े होकर किया जाने वाला विशेष आसन है। वृक्षासन से शरीर का संतुलन स्थिर रखना पड़ता है। जिससे कई महत्वपूर्ण फायदे होते हैं। प्राचीन काल …

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वज्रासन योग बनाये सुड़ौल चुस्त Vajrasana Yoga Benefits in Hindi

वज्रासन योग बनाये सुड़ौल चुस्त  / VAJRASANA YOGA IN HINDI, VAJRASANA YOGASANA POSE STEPS BENEFITS HINDI,VAJRASNA ADAMINTINE POSE STEPS  Vajrasana Yoga Hindi / वज्रासन योग आर्यवत में प्राचीनकाल से किया जाने वाला योग है। जोकि आश्रमों पाठशालाओं में बहु प्रचलित था। वज्रासन सारे विश्व में विख्यात है। वज्रासन योग शरीर …

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बांसुरी योग करे दूर तनाव Flute Yoga to Reduce Stress in Hindi

बांसुरी योग करे दूर तनाव / FLUTE YOGA CURES STRESS, FLUTE YOGA BENEFITS IN HINDI, FLUTE YOGA STEPS REDUCE STRESS  Flute Yoga / प्रसिद्ध विख्यात बांसुरी योग प्राचीन काल से ही चला आ रहा है। बांसुरी की आवाज धुन में कृष्ण जी गोपियों और गाय, पशु पक्षियों, जीवों को मधहोश …

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