बेर पौष्टिक गुणों से भरपूर Ber, Jujube Fruit Health Benefits in Hindi

बेर पौष्टिक गुणों से भरपूर | बेर रखे स्वस्थ निरोग / BER, JUJUBE FRUIT, HEALTH BENEFITS

Ber, Jujube Fruits Benefits / प्राकृतिक पौष्टिक तत्वों से भरपूर बेर खाने में मीठा स्वादिष्ट फल है। बेर में विटामिन ए, विटामिन बी, प्रोटीन, एमीनो एसिड, पोटैशियम, मैग्नीशियम, आयरन रिच मात्रा में पायें जाते हैं। बेर एक एंटीऑक्सीडेंट फल है। Jujube Fruit / बेर फल कैंसर, डायबिटीज, पाचन तत्रं से सम्बन्धित बीमारियों विकारों को मिटाने में सहायक है।
बेर खाने से लाभ / Health Benefits of Jujube (Ber Phal)


1. पेट दर्द होने पर एक गिलास छांछ में पोदीना रस, काला नमक, 50 ग्राम बेर फल के साथ खाने से पेट दर्द ठीक हो जाता है।

2. तेज बुखार और पुरानी खांसी ठीक करने में बेर रस / Jujube Juice  ठीक करने में सक्षम है। पहले लोग घर में बेर सुखाकर / Dried Jujube रखते थे। वक्त आने पर बेर, अदरक सौंठ, हल्दी, इत्यादि के साथ बीमारियां ठीक करने में खाते थे।

3. बेर दिल धमनियों से सम्बन्धित विकारों को मिटाने में सहायक है।

4. बेर के हरे पत्तों का लेप बालों को झड़ने से रोकने सहायक है। बेर में रिच प्रोटीन, विटामिनस और मिनरलस प्रचुर मात्रा में पाये जाते हैं।

5. चोट से बने निशान घाव मिटाने में बेर की हरी पत्तियों का लेप दवा का काम करता है।


6. Sleeping Sickness / नींद की बीमारी दूर करे बेर का सेवन। रोज रात को सोने पे 20 मिनट पहले सेवन करने से नींद की अच्छी आती है। और पाचन दुरूस्त रहता है।

7. रक्त संचार बढ़ाने में बेर सहायक है। खून की कमी होने पर रोज 20 ग्राम बेर एक गिलास दूध के साथ सेवन करने से शरीर से रक्त की कमी / Anemia दूर हो जाती है।

8. खूनी बवासीर में नींम पत्ते चाबाकर खायें। 10 मिनट बाद बेर खायें। बेर और नींम पाईल्स का अचूक इलाज माना जाता है।

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