दही खाने से 10 फायदे Eating Yogurt, Curd Health Benefits in Hindi

दही खाने से 10 फायदे / IMPRESSIVE HEALTH BENEFITS OF EATING CURD (YOGURT) DAILY/ CURD HEALTH BENEFITS IN HINDI

स्वास्थ्यवर्धक दही : दही खाने के बेहतरीन फायदे

1. रोज Yogurt, Curd / दही अजवायन खाने से पाचनतंत्र दुरूस्त रहता है। पेट साफ और गैस / Gas Acidity की समस्या दूर रहती है। दहीं से Insomnia / नींद कम आने की समस्या भी दूर होती है।

2. Yoghurt for Skin / दहीं सेवन बालों से रूसी हटाता है। रूसी होने पर, दही - बेसन, दही आटे के चोकर, दहीं बालों पर / Curd Hair Pack लगायें। दहीं बालों को कोमल- सुन्दर - मजबूत बनाये रखने में सक्षम है।
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3. दस्त पेचिश रोकने में  Curd / दहीं सक्षम है। एक कप दहीं में थोड़ा से पके चावल के साथ खाने से दस्त पेचिस / Pechis,  Dysentery रूक जाती है। चमक मिर्च न खायें।

4. मुंह पर छाले पड़ने पर दहीं चीनीं के साथ खाने से मुंह के छालों / Mouth Ulcer से आराम मिलता है।

5. Curd for Face / दहीं खाने से त्वचा में निखार आता है। चेहरे को सुन्दर बनाने के लिए दहीं शहद / Curd, Honey Face Pack, जैतून का तेल - नींबू - दहीं मस्क लगाना फायदेमंद है।


6. Curd Make Bones Stronger / रोज दहीं खाने से मांसपेशियां हड्डियां मजबूत बनने में सक्षम है। दहीं जोड़ों के दर्द, गठिया दर्द में आराम दिलाती है।

7. Diabetes and Yogurt / दहीं डायबिटीज को नियत्रंण करने में सहायक है। दहीं डाइजेशन एसिड बनाने में सक्षम है।

8. Good for Your Heart / दहीं सेवन हार्ट समस्या में आराम दिलाने में सक्षम है। दहीं कोलेस्ट्ाॅल स्थर को नियत्रण में रखती है। धमनियां कोशिकायें सुचारू रहती है।

9. दही सेवन पेट बीमारियोंए समस्याओं को मिटाने में सक्षम है।

10. Curd, Prevent Blood Pressure / ब्लडप्रेशर मरीज के लिए रोज दही सेवन करना फायदेमंद है। दही सेवन हाई ब्लडप्रेशर रोकथाम में सहायक है।

स्वास्थ्यवर्धक गुणों से भरपूरत श्रोत होने के कारण दहीं को Healthy Yogurt, Healthy Curd, Healthy Dahi कहा जाता है। दहीं सेहत - शरीर के लिए फायदेमंद है।

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