डायबिटीज में शुगर लेवल की जांच कैसे करें Diabetes Check Up in Hindi

डायबिटीज में शुगर लेवल की जांच कैसे करें / DIABETES CHECK UP IN HINDI

Diabetes Check Up / डायबिटीज एक बार हो जाये तो जीवन भर साथ रहती है। परन्तु अगर खानपान, डाईट पर सही से ध्यान दिया जाय तो डायबिटीज नियत्रंण में रहती है। और व्यक्ति शर्करा लेवल नियत्रंण में रखकर स्वस्थ जीवन महसूस करता है। हालांकि डायबिटीज की दवाईयां कोई साईड इफेक्ट नहीं करती, परन्तु गैस एसिड़टी की सम्भावनाऐं बनी रहती है। और डायबिटीज नियत्रंण में न रहने से शरीर के कई महत्वपूर्ण अंग किड़नी, फेफडे, लीवर, हृदय, घुटने, जोड़, खराब होने का खतरा / Diabetes Side Effects भय बना रहता है।

डायबिटीज शुगर लेवन जांच / Diabetes Check, Sugar Levels, Diabetes Check Up in Hindi
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Diabetes Sugar Level / डायबिटीज में शुगर लेवन को 1-2 महीने के अन्तराल में जरूर जांच करवानी चाहिए। यदि शुगर नियत्रंण में नहीं है तो समय समय पर अवश्य जांच करवायें। शुगर जांच करवाने में कम से कम 8-9 घण्टे का अन्तराल होना जरूरी है। सुबह का वक्त शुगर जांच / Diabetes Check Up के लिए अच्छा माना जाता है। शाम को शुगर लेवल जांच करवाने से सही रिजल्ट नहीं आते। व्यक्ति दिन में कुछ न कुछ खा, पी लेता है। गम्भीर स्थिति में शुगर लेवल कभी भी जांच किया जा सकता है। जीवन अमूल्य है।

1. Fasting Blood Sugar Levels / सुबह खाली पेट बिना कुछ खाये पीये शुगर लेवन 70 mg dl एम.जी. डी.एल.  से लेकर 110 mg dl एम.जी. डी.एल. तक होना चाहिए।
2. Sugar Level with Fasting / पहली जांच के बाद कुछ हल्का सन्तुलित आहार / Balanced Diet खायें। फिर 2 घण्टे बाद दोबारा शुगर लेवल जांच करवायें। खाने के बाद sugar level / शुगर लेवल 140 mg dl एम.जी. डी.एल. से लेकर 160 mg dl एम.जी. डी.एल. के मध्य होना चाहिए।

इस तरह से डायबिटीज पीड़ित व्यक्ति को समय समय पर बढ़ने, घटने वाले शुगर लेवन / Blood Sugar Level Ranges का पता आसानी से चल जाता है। और शुगर नियत्रंण / Blood Glucose Levels सही उपचार सम्भव है। डायबिटीज कोई बड़ी बीमारी नहीं, परन्तु लापरवाह बरर्ते तो घातक हो सकती है। लगभग भारत में हर सौ व्यक्ति में 25 को डायबिटीज है और व्यक्ति सही Healthy Diet / खानपान डाईट, योगा व्यायाम / Yoga Exercises से शुगर लेवल को नियत्रंण कर सकता है।
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