स्वास्थ्यवर्धक गुनगुना पानी Lukewarm Water Benefits in Hindi

स्वास्थ्यवर्धक गुनगुना पानी / LUKEWARM WATER BENEFITS IN HINDI / GUNGUNE PANI KE FAYDE

Drinking Lukewarm Water Benefits / पानी पीना शरीर के फायदेमंद है ये सभी जानते हैं। परन्तु गर्म गुनगुना पीनी पीने से शरीर के कई रोग मिट जाते हैं, ये कम लोग जानते हैं। फ्रीज का ठंड़ा पानी शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है। फ्रीज के ज्यादा ठंडे पानी पीने से पाचन तंत्र गड़बड़ा सकता है। और पेट भारीपन, गैस, कब्ज जैसी समस्याऐं हो सकती है। ठंड़े पानी से ज्यादा गर्म पानी Lukewarm Water / गुनगुना पीना फायदेमंद है। गर्म पानी सेवन शरीर को सैकड़ों तरह से निरोग और स्वस्थ रखने में खास सहायक है। हमेशा बैक्टीरिया से मुक्त, Drink Pure Water / शुद्ध पानी पीना चाहिए। शोध में पाया गया है कि पेट से सम्बन्धित सैकड़ों बीमारियां गंदे पानी सेवन से पनपती हैं।
गुनगुना पानी पीने के लाभ / Lukewarm Water Benefits in Hindilukewarm-water-benefits-in-Hindi
गर्म पानी नींबू के साथ / Lemon with Lukewarm Water
नींबू रस की 4-5 बूदें गर्म पानी में घोलकर पीने से Immunity System / रोग प्रतिरोधत क्षमता बढती है। नींबू गर्म पानी सेवन से पी.एच. लेबल ठीक रहता है और संक्रामण बीमारियों का भय नहीं रहता है। Lemon Water / नींबू पानी शरीर को सुड़ौल बनाने में सक्षम है।

पेट साफ रखे गुनगुना पानी / Lukewarm water for Digestion
सुबह खाली पेट गुना गुना पानी पीने से गला साफ हो जाता है। और जमे विषेले पदार्थ नष्ट हो जाते हैं। गर्म पानी विकारों को नियत्रंण और नष्ट करने में सहायक है। जिससे पेट साफ और Digestive System / पाचन तंत्र सुचारू रखता है।

कब्ज दूर करे गर्म पानी / Gastritis Quick Relief
गर्म पानी कब्ज, गैस / Gas, Kab, Acidity को नियत्रंण और ठीक करने में सहायक है। परिवार में बड़े बुर्जुग लोग गर्म पानी पीना पसंद करते हैं। क्योंकि गर्म पानी से कई फायदे हैं।

शरीर तापमान नियत्रंण / Lukewarm Water good, for Body Temperature
गर्म पानी बुखार या शरीर गर्म होने पर पीने से शरीर का तापमान / Body Temperature नियत्रंण हो जाता है। बुखार पीडित व्यक्ति को गर्म पानी को ठंड़ा कर देने से संक्रामण जीवाणु कीटाणु नष्ट हो जाते हैं।

सर्दी जुकाम खांसी / Good for Colds and Cough
Colds and Cough / सर्दी जुकाम खांसी होने पर गर्म पानी से गर्रारा करें। और गर्म पानी पीने से समस्या से तुरनत छुटकारा मिलता है। Sore Throat / गला खराब समस्या नहीं रहता।

वजन घटाये, शरीर की फालतू चर्बी / Fat Reduce, Lukewarm Water
गर्म पानी पीने से शरीर में जमी चर्बी परत कम करने में सहायक है। गर्म पानी शरीर पतला करने / Fat Loss में सहायक है। गर्म पानी में चीनी, नमक न मिलायें। नींबू रस गुनगुने पानी में मिलाकर पीयें।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाये, शरीर कोशिकाओं नियत्रंण / Good for Immune System
गर्म पानी शरीर में होने वाले बदलाव, कोशिकाओं को सक्रीय रखने में सहायक है। शरीर की कोशिकायें बदलती रहती है, जिससे त्वचा बदली है। और त्वचा की कोमलता कम होकर बुढ़ापा की ओर अग्रसर होती है। सदाबहार शरीर के लिए गर्म पानी का सेवन फायदेमंद है। रक्त कोशिकाओं को सुचारू करने में गुनगुना पानी पीना लाभदायक है।

तेल युक्त तली भुनी खाने के बाद / Hot Water After Oily Food
Oily Foods / तेल युक्त पकवान खाने के तुरन्त बाद गर्म पानी अवश्य पीना चाहिए। गर्म पानी पाचन में सहायक और गला पेट कब्ज समस्याओं से दूर रखता है।

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