सुबह नंगे पांव चलने के खास फायदे Top 10 Health Benefits of Walking Barefoot inHindi

सुबह नंगे पांव चलने के खास फायदे / TOP 10 HEALTH BENEFITS OF WALKING BAREFOOT
Barefoot Walking Benefits / मनुष्य के पावं और हाथों में चक्र पाइन्ट होते हैं, जिन्हें दबाने, नंगे पांव चलने से कई रोग बीमारियां मिट जाती हैं। नंगे पांव चलना स्वास्थय के लिए फायदेमंद है। शोध के अनुसार रोज सुबह उठकर नंगे पैर घर के आंगन या पार्क में हरी घास के पर 30 मिनट चलने के खास फायदे होते हैं जिससे धीरे धीरे रोग बीमारियां दूर हो जाती है। रोज 30 मिनट नंगे पांव चलें और लगातार 2-3 महीने तक नंगे पावं चलें। Walking Barefoot परिणाम व्यक्ति को खुद दिखने लगते हैं। क्योंकि धरती का अर्थ गति व्यक्ति के शरीर में मौजूद करेंट ऊर्जा को प्रभावित करती है।

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रोज हरी घास में 30 मिनट नंगे पावं चलने के फायदे / Walking Barefoot Benefits in Hindi


1. नंगे पांव चलने से पुराना दर्द गायब / Body Pain Relief
Walking Barefoot  / नंगे पाव चलने से पांव के नीचे बने चक्र, पाइन्ट सक्रीय हो जाते हैं। जिससे शरीर का रक्त संचार सुचारू होता है। शरीर के अंग अंग ब्लोकेज गांठ ठीक हो जाती है। नंगे पाव चलने से पुराना सिर दर्द, कन्धे का दर्द, घुटने दर्द, ठीक करने में सक्षम है।

2. आंखों की रोशनी बढ़ाये / Improve Eyesight Naturally
कमजोर नजर को तेज करने में नंगे पांव रोज हरी घास Walking on Grass / में चलने से फायदा होता है। अंगूठे, तर्जिनी वहिकायें मतिष्क से जुड़ी होती हैं। पांव तलवे पर दवाव पड़ने पर सीधे असर मस्तिष्क कोशिकाओं पर पड़ता है, मस्तिष्क जोकि आंख पुतली झिल्ली रेटिना को क्रियाविन्त करती है।

 3. शरीर की झंझनाहट दूर / Stop Numbness and Tingling
नंगे पांव हरी घास में चलने से शरीर में कंधे, छाती, हाथों की झंझनाहट दूर करने में सक्षम है। नंगे पांव चलने से शरीर रक्त वहिकायें / Blood Flow तीव्र गति से खून संचार करती हैं। जिससे खून संचार के साथ साथ फिल्टर करने की क्रिया होती है।

4. मांसपेशिया हड्डियां मजबूत बनाये / Strengthen Muscles, Bones
सुबह नंगे पांव चलने से रक्त संचार तीव्र से शरीर ऊर्जावान और रक्त संचार एनर्जी लेवन को तीव्र करता है। जिससे मांसपेशियां हड्डियां मजबूत शक्तिशाली बनाने में सहायक है।


5. मन शान्त और टेन्शन, चिन्तामुक्त रखे / Keep your Brain Young
सुबह नंगे पांव चलने से मतिष्क शांत और तनावमुक्त रहता है। जो लोग तनाव महसूस करते हैं उनके लिए सुबह नंगे पाव चलना अति फायदेमंद है। अपने आसपास देखा होगा योगा, व्यायाम, मार्शल आर्ट, कराटे सिखाने का प्रशिक्षण ट्रेनिंग हमेशा नंगे पांव ही दी जाती है।

6. नंगे पांव चलना दूर करे सांस सम्बन्धित विकार / Breathing Exercises
नंगे पांव चलने से स्वास दमा जैसी बीमारियों को ठीक करने में सक्षम है। हरी घास में चलने से फेफड़ों का आक्सीजन लेवल बढ़ता है। दमा स्वास मरीज के लिए नंगे पांव चलना फायदेमंद है।

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7. वजन नियत्रण करें नंगे पांव चलना / Weight Loss Exercise
रोज सुबह नंगे पांव चलने से शरीर का वजन नियत्रंण में रहता है। वजन बढ़ने से पांव, एडियां दर्द होती है। नंगे पांव चलने से धरती की ऊर्जा शरीर की ऊर्जा को प्रभावित करती है। जोकि स्वास्थ्य के लिए अति फायदेमंद है।

.8. नींद की समस्या दूर करे / Insomnia Relief
Walking Barefoot / रोज नंगे पांव चलने से नींद नाड़ी रोग दूर करने में सक्षम है। तनावमुक्त मन शान्त रखने के लिए रोज सुबह हरी घास में चलने से फायदा होता है।



9. सरदर्द, मस्तिष्क रोग दूर करे / Keeps Brain Healthyरोज सुबह 30 मिनट नंगे पाव हरी घास में चलने से सरदर्द, माईग्रेन जैसी मस्तिष्क समस्याऐं धीरे धीरे ठीक हो जाती है। मस्तिष्क समस्याओं को दूर करने की नंगे पाव चलाना अच्छा Brain Exercise है।

10. बच्चों की ऊंचाई बढ़ाने में सहायक / Increase Heights
नंगे पांव चलने से बच्चों की ऊचाई बढ़ाने में सहायक है। Walking Barefoot / नंगे पांव चलने से पांव के नीचे बने पाइन्टस चक्र दबते हैं, और सक्रीय हो जाते हैं। उगलियां की नशें पाइन्टस चक्रों सभी का सक्रीय होने बच्चो की रूकी ग्रोथ पुन शुरू हो जाती है। ऊंचाई बढ़ाने वाले कई उपकरण कांटे वाले चप्पल, पैड आपने देखे होंगे। सभी उपकरण का मुख्य मकसर पांव के चक्र पाइन्टस को दबाने का होता है। सभी तरीकों से नंगे पांव पैदल चलने सबसे अच्छा और कारगर है।
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