चक्कर आना कारण उपचार Dizziness in Hindi

चक्कर आने के कारण और घरेलू उपचार / DIZZINESS HOME TREATMENT IN HINDI, DIZZINESS CAUSES SYMPTOMS IN HINDI, DIZZINESS - CHAKKAR AANA UPCHAR / DIZZINESS IN HINDI

Dizziness, Dizziness in Hindi / सिर घूमना, चक्कर आना, खड़े खड़े चक्कर खाकर गिर जाना या चक्कर महसूस करना, आंखों के आगे अन्धेरा छा जाना, घबराहट और पसीना आना जैसे मिलते जुलते संकेत शरीरिक कमजोरी और किसी रोग की ओर संकेत करते हैं। हर तरह से Chakkar Aana समस्या में घरेलू तरीकों से आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है।

dizziness-in-hindi, Chakkar-Aana

चक्कर आने के कारण / Dizziness Causes

शारीरिक कमजोरी / Weakness
शरीर में रक्त की कमी होना / Anemia
ब्लडप्रेशर अचानक घटना और बढ़ना  / Blood Pressure Dizziness
तनाव में रहना  / Stress, Tension
थकान / Fatigue Dizziness
घबराहट / Flurry
आंखों की नजर कमजोर होना / Eyes Strain
पौष्टिक आहार असंतुलन / Unhealthy Foods
सिर पर पुरानी चोट के कारण / Head Injury
नशीली चीजों के सेवन / Alcohol
अचानक गैस, कैमिक्ल गंधे / Smile
धूप में देर तक रहना / Heat Stress
पेट खराब होने पर  / Diarrhea
तीब्र गैस एसिडिटी / Gas Acidity
साइनस विकार / Sinus
अन्य कारण  / Common Causes of Dizziness

चक्कर आने की समस्या से बचने के लिए घरेलू उपाय  / Home Remedy for Dizziness in Hindi

1. चक्कर आने की समस्या से बचने के लिए खास पेय / Juice for Dizziness

100 ग्राम आंवला (गुठली निकालकर)  / Amla
2 चम्मच शहद / Honey
काला नमक (चुटकीभर) / Black Salt

विधि  आंवला, शहद, काला नमक चुटकी भर या स्वाद अनुसार मिलाकर कर मिक्सी करें। नित्य खाने के बाद 1-1 कप रोज पीयें। आंवला, शहद मिश्रण जूस हर तरह के चक्कर आने की समस्याओं को दूर करने में खास सहायक है। आंवला शहद् काला नमक मिश्रण शरीर में रिच एलेक्ट्रोलाईट पहुंचाता है जिससे ब्रेन सेल्स पर सीधे प्रभाव पड़ता है। और मस्तिष्क सम्बन्धित हर विकार क्योर करने में सक्षम है। आंवला, शहद, नमक मिश्रण दिमाग के साथ-साथ आंखों के लिए उत्तम पोषण भण्डार है। आंवला, शहद, काला नमक रिच विटामिनस, मिनरलस, एंटीआॅक्सीडेंट, एंटीबैक्ट्रीयल गुणों का स्रोत है।

2. नारियल पानी सेवन / Coconut Water
चक्कर आने की समस्या दूर करने में नित्य नारियल पानी सेवन फायदेमंद है।


3. देशी घी और मुनक्का / Munakka, Deshi Ghee

मुनक्का देशी घी के साथ खाने से चक्कर आने की समस्या से जल्दी ठीक करने में सक्षम है। साइनस विकार से चक्कर आने पर देशी घी मुनक्का सेवन नहीं करें।


4. नींबू और घनिया / Lemon, Coriander

1 गिलास पानी में नींबू रस, सेंधा नमक और घनिया पाउडर घोलकर चक्कर आने की समस्या जल्दी ठीक करने में सहायक है।

5. अदरक सेवन / Ginger 
अदरक की चाय पीने, अदरक लहसुन, काला नमक चटनी, और अदरक खाने में इस्तेमाल करने से चक्कर आने की समस्या से जल्दी छुटकारा मिलता है।

6. गेहूं ज्वार रस और हरा घनिया / Wheat Leaf and Green Coriander Juice
लम्बे समय से चक्कर आने के समस्या में नित्य गेहूं ज्वार और हरी धनिया रस मिश्रण पीने से चक्कर आने की समस्या से जल्दी छुटकारा मिलता है।

7. दूध, बादाम, अखरोट / Milk, Almond Nut
नित्य दूध के साथ, बादाम और अखरोट खाने से चक्कर, सरदर्द समस्या से एक साथ आराम दिलाने में सक्षम है।


8. अनुलोम विलाम प्राणायाम / Aandblom

चक्कर आने की समस्या से छुटकारा पाने के लिए रोज सुबह शाम अनुलोम विलोम प्राणायाम सक्षम है।

9. खट्टी चीजें / Sour Foods
चक्कर आने की समस्या में नींबू, आंवला, छाछ, माल्टा, किन्नू खट्टी चीजें सेवन करना फायदेमंद है।

10. ठंड़ा पानी सेवन / Drink Cold Water
गर्मी से चक्कर आने पर ठंड़ा पानी सेवन फायदेमंद है।

11. पुदीना पानी / Pudina Pani
चक्कर आने पर पुदीना पत्तों के रस, नींबू पानी, सेंधा नमक मिलाकर पीयें। पुदीना मिश्रण पानी सेवन सर चक्कराने की समस्या में फायदेमंद है।
शरीरिक कमजोरी से चक्कर आने की समस्या से दूर रहने के लिए पौष्टिक संतुलित आहार फल, हरी सब्जियां, सलाद, मेवा, डाईफूडस, दुग्ध खाद्यपदार्थ, फाइबर युक्त अनाज डाईट में शामिल करें। और नित्य योगा, प्राणायाम, व्यायाम और सुबह - शाम सैर करें। नशीली मादक चीजों से दूर रहें। दिनचर्या, खानपान, जीवन शैली पर विशेष ध्यान दें।


Previous
Next Post »